Xông tinh dầu tràm hoàn toàn có thể khắc phục được một số vấn đề liên quan đến sức khỏe như giải độc tố, trị cảm cúm, viêm xoang… Thế nhưng, mỗi vấn đề như vậy sẽ tương ứng với cách thực hiện khác nhau.
Vậy làm thế nào để có thể phát huy tối đa tác dụng của tinh dầu tràm trong những vấn đề trên một cách tốt nhất? Hãy theo dõi và tham khảo thật chi tiết bài viết dưới đây nhé!
Xông tinh dầu tràm giải độc tố cho cơ thể
Trong cuộc sống hàng ngày, từ lâu xông tinh dầu tràm để giải độc tố cho cơ thể đã được nhiều người biết đến và áp dụng thường xuyên.
Cơ thể chúng ta do ít vận động hoặc bị tác động một số vấn đề nên khiến việc đào thải chất độc ra ngoài khó khăn. Do đó, thường gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, stress… Bật mí, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu tràm để chữa trị vấn đề này.
Trước tiên, các bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu cho một nồi xông như sả chanh, quế, tía tô, vỏ bưởi, gừng, bạc hà, kinh giới, hương nhu… Những loại này rất phổ biến trong thiên nhiên và sẽ mang theo mùi thơm riêng, có tác dụng thư giãn.
Không những vậy, bên trong chúng còn chứa tinh dầu tự nhiên, khi cơ thể của chúng ta hít vào sẽ có công dụng diệt khuẩn. Đồng thời, kích thích cơ thể toát mồ hôi, giải các độc tố bên trong cơ thể.
Sau khi đã chuẩn bị xong những nguyên liệu như trên thì các bạn cho hết vào nồi, đổ nước và đun sôi. Tắt bếp. Cho thêm 5-10 giọt tinh dầu tràm nguyên chất vào trong nồi. Lấy một chiếc khăn to, sạch, tiến hành trùm kín người và xông.
Hãy nhớ chuẩn bị thêm khăn khô và quần áo sạch sẽ để xông xong thì kịp thời lau khô người, mặc quần áo ấm. Bên cạnh đó, có thể uống một cốc trà hoặc ly nước chanh, bạc hà.
Tác dụng của xông tinh dầu tràm như vậy là sẽ giúp cơ thể chúng ta được diệt khuẩn, trị cảm cúm và kích thích cơ thể, tiết ra mồ hôi để hạ sốt cũng như giải độc tố. Tuy nhiên, cách làm này không nên áp dụng cho những người bị mất nhiều nước, người quá lớn tuổi hay phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 12 tuổi, người thiếu máu…
Xông tinh dầu tràm trị cảm cúm
Dường như ai cũng biết, cảm cúm là một căn bệnh khá phổ biến và quen thuộc mà đa số mọi người ở lứa tuổi nào cũng đều mắc phải một hoặc nhiều lần trong đời. Cảm cúm sẽ gây ra nhiều triệu chứng khác nhau như đau nhức, mệt mỏi, ho có đờm… khiến cho ai ai cũng cảm thấy thật khó chịu.
Mặc dù đây đều là những vấn đề có thể dễ dàng khắc phục nhưng nếu không để ý hoặc khiến cho căn bệnh càng kéo dài thời gian thì sẽ gây ra những biến chứng khôn lường, vô cùng nguy hiểm. Do đó, các bạn cần phải biết cách xử lý bằng cách đơn giản nhất là xông tinh dầu tràm để giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại được thể trạng bình thường.
Phương pháp này rất đơn giản. Trước tiên, các bạn chỉ cần đun sôi một nồi nước (nếu muốn xông cả cơ thể) hoặc đun một bình nước vừa đủ (nếu chỉ xông mặt). Đợi nồi nước sôi thì nhỏ 5-10 giọt tinh dầu tràm nguyên chất vào trong nồi nước.
Sử dụng một chiếc khăn bông to, lớn để trùm kín người và từ từ xông hơi. Nhớ điều chỉnh nắp đậy nồi hợp lý để nhiệt độ không quá nóng cũng không quá nguội.
Cách xông tinh dầu tràm trị cảm cúm này nên thực hiện từ 15-20 phút. Không nên thực hiện quá lâu. Vì trong khoảng thời gian vừa đủ đó, tinh dầu tràm sẽ đi vào trong đường thở qua mũi, miệng giúp diệt khuẩn, làm long đờm và đẩy chất nhầy cùng những dị nguyên ra ngoài. Nhờ vậy, cơ thể sẽ hít thở được dễ dàng hơn, nhanh chóng chấm dứt hẳn tình trạng cảm cúm hay mệt mỏi kéo dài.
Sau khi xông tinh dầu tràm xong, các bạn cũng cần chuẩn bị khăn khô và quần áo sạch sẽ để lau người, mặc vào luôn, tránh bị nhiễm lạnh. Rồi nằm nghỉ hoặc ngủ một giấc để lấy lại sức khỏe và tinh thần.
Xông tinh dầu tràm điều trị viêm xoang
Xuất hiện căn bệnh viêm xoang là do các xoang cạnh mũi bị viêm, nhiễm trùng và gây ra tình trạng đau nhức cùng chảy nước mũi hay hắt xì hơi… rất khó chịu. Nếu để lâu sẽ dẫn đến nhiều diễn biến tình trạng khác nhau, gây ra những tổn thương cho khu vực mắt, tai, họng…vô cùng nguy hiểm.
Do đó, các bạn cần nhanh chóng khắc phục những tình trạng ấy để hồi phục sức khỏe một cách tốt nhất. Đồng thời loại bỏ những khó chịu gây ảnh hưởng đến công việc và học tập.
Một trong những công dụng của tinh dầu tràm chính là có thể chữa và điều trị bệnh viêm xoang rất hiệu quả. Vì thế, nhiều người đã lựa chọn xông tinh dầu tràm để chấm dứt triệt để căn bệnh này.
Phương pháp thực hiện cực kỳ đơn giản. Các bạn chỉ cần chuẩn bị khay đựng nước nóng (nên dùng khay có nắp đậy để dễ dàng điều chỉnh được hơi nước bốc lên) và khăn bông sạch có độ lớn vừa đủ để trùm kín đầu.
Nhỏ 4-5 giọt tinh dầu tràm nguyên chất vào trong khay đựng nước nóng. Rồi từ từ mở nắp đậy ra, điều chỉnh sao cho hơi nước bốc lên cùng tinh dầu tràm ở lượng vừa đủ, không quá nóng cũng không quá nguội. Tiến hành hít thở tự nhiên.
Quá trình hít thở như vậy sẽ đưa hơi nước cùng tinh dầu tràm vào trong xoang mũi, vừa diệt khuẩn lại có thể làm tan chảy dịch nhầy, đào thải chúng ra bên ngoài. Từ đó, giúp xoang mũi trở nên sạch sẽ, thông thoáng và hoạt động bình thường trở lại.
Muốn nhanh chóng thoát khỏi những triệu chứng của căn bệnh viêm xoang thì các bạn nên chịu khó, kiên trì xông tinh dầu tràm đều đặn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần kéo dài 30 phút. Chắc chắn sẽ đem lại kết quả vô cùng mỹ mãn.
Để phát huy hiệu quả của phương pháp xông tinh dầu tràm trong việc trị bệnh, cải thiện sức khỏe của con người thì bạn cần sử dụng tinh dầu tràm nguyên chất, chính hãng, được mua từ đơn vị sản xuất và buôn bán uy tín, chất lượng.
Gợi ý, tinh dầu tràm by Huế chính là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời mà các bạn không nên bỏ qua. Bởi đây không chỉ là sản phẩm thiên nhiên được điều chế từ 100% nguyên liệu tràm mà còn là “tinh hoa nghệ thuật”, được tạo ra bởi sự cẩn thận, tỉ mỉ và kinh nghiệm dày dặn của người dân cố đô.
Mong rằng với những chia sẻ chi tiết về 3 cách xông tinh dầu tràm để cải thiện sức khỏe như trên thì các bạn sẽ có thêm thật nhiều kiến thức thú vị và hữu ích trong việc chăm sóc và bảo vệ bản thân, gia đình thật tốt.
Bài viết liên quan: